貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-19

“八虛”是指人體八個關節彎曲處的窩，是氣血容易壅塞、邪氣常留之處。拍打八虛能疏通氣血，調理五臟。1. 兩腋：對應肝，左手抬起抱頭，右手空心掌拍打左腋窩，交替進行。疏肝順氣，治肋肋痛。2. 兩肘：對應心、肺，伸直手臂，拍打肘窩。清心肺之火，改善喉嚨痛、心煩。3. 兩髀（腹股溝）：對應脾，拍打大腿根部。健脾胃，治婦科、男科問題。4. 兩腘（膝窩）：對應腎，彎腰拍打膝后。補shen強腰，緩解腰背痛。每處拍打30-50下，微微發熱出痧即可，力度適中。

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