貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-11-26

梳頭養生自古有之，關鍵在于方法和堅持。應選擇牛角梳、木梳（如黃楊木梳）等天然材質，避免塑料梳子產生靜電。梳頭時，從前額發際線開始，經由頭頂梳向頸后發根，再從兩側鬢角梳向頭頂。力度要適中，以頭皮感到微微發熱、酸脹為宜，不要用力過猛劃傷頭皮。每日早晚各梳頭百次左右，能有效刺激頭皮末梢神經和毛細xue管，放松緊張狀態，改善頭部血液循環，對緩解疲勞、頭不舒服、幫助睡眠及頭發營養都有益處。

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