貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-10-12

“春捂秋凍”是古人順應氣候的智慧，但需正確理解。“春捂”指春季陽氣初生，氣溫雖回升但乍暖還寒，過早脫去棉衣易使寒邪傷肺，導致感冒。應重點捂背、腹、足底，護住陽氣。“秋凍”指入秋后不宜過早添厚衣，讓身體適當感受涼爽，有助于增強耐寒能力，為過冬做準備。但此原則有嚴格適用人群：青壯年及身體健康者可行。老人、兒童、體弱者及有心腦血管病者，則需靈活變通，以“不感寒冷”為度，切忌盲目受凍，以免引發(fā)舊疾。

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