在生活節奏日益加快的當下，現代人的煩惱眾多，睡不好無疑是其中之一。一種極為常見的狀態是：明明忙碌工作了一整天，身體疲憊不堪，但躺在床上時卻不舍得立刻入睡。好不容易擁有一點私人時間，便想著通過玩手機來放松一下。然而，當真正決定睡覺的時候，卻發現難以入眠，在床上輾轉反側。經過多次入睡失敗后，很可能又會拿起手機繼續消磨時間，卻不知這樣的行為會使大腦更加興奮，從而更難入睡。相信很多人都有過這樣的經歷，那么，其背后的原因究竟是什么呢？人類的睡眠啟動和維持需要一種重要的神經內分泌激和素——褪黑素來調控。褪黑素（Melatonine，MT）是由腦松果體分泌的激和素之一。褪黑素合成后，儲存在松果體內，當交感神經興奮時，便會支配松果體細胞釋放褪黑素。零藍譜，LED 護眼廚衛燈的佳選，去除藍光，增強紫光和青綠光，保護眼睛，輕松生活。中山家居LED護眼廚衛燈價格實惠

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀較小，晶狀體的黃化還沒有開始，無法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過濾部分藍光，減弱藍光進入眼底視網膜和黃斑區的強度。一個十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對孩子眼底造成的傷害要遠大于成年大人，低度近視極易發展成高度近視，所以兒童比成人更應警惕夜間藍光照射。自白光LED面世以來，已有二十年。對紫外線的研究日益深入，而對藍光的研究才剛剛起步。藍光一出現就遭到很多機構的質疑，研究進程遠不如防紫外線初期順利。在對藍光進行深入研究之前，我們無從得知藍光還會存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍光恐慌”，只是希望大家能夠客觀地認識藍光的概念。我們會從別人付出的代價中認識到藍光危害，人們對藍光防護的需求勢必會隨著時間逐步增強，在未來很長一段時間里，人們也一定會樹立防藍光的意識，而這時間的長短完全掌握在我們自己手中。中山家居LED護眼廚衛燈價格實惠零藍譜 LED 廚衛燈，護眼有一套，照亮美好生活。

當今數字化時代，電子產品已經成為我們生活中不可或缺的一部分。從手機到電腦，從iPad到液晶電視，我們幾乎無時無刻不與這些設備打交道。然而，在享受電子產品帶來便利的同時，我們的眼睛也面臨著潛在的威脅——藍光危害。藍光，一種看似無形卻威力十足的光線，正悄然影響著我們的視力健康。藍光是一種具有短波、高能特性且穿透力強的光線，它能夠依次穿透角膜、晶狀體、玻璃體，直抵眼睛底部視物關鍵組織——視網膜和黃斑區。手機、電腦、iPad、液晶電視以及房間的LED燈所產生的藍光，原本強度并非很強，短時間接觸一般無大礙。然而，其之所以會對眼睛造成傷害，是因為現代人平均每6秒就看一次手機，對電子產品的依賴程度越來越高，眼睛盯著電子屏幕的時間普遍過長。研究表明，每天花4小時以上觀看VDT（手機、電腦、iPad）的上班族會出現嚴重的眼部癥狀。

雖然寶寶每天只看二十分鐘動畫片，相比大人的十多個小時時間很短，但仍建議別讓寶寶過早接觸電子產品，以后有充足的時間去學習，畢竟眼睛一旦受傷就難以修復。寶寶的視覺和聽覺系統正在不斷發育中，尚十分稚嫩，調節功能不完善。而電視節目的圖像、色彩、明暗變化非常快，聲音高低大小也交替變化，寶寶在對這些變換做出反應時，視聽機能容易產生疲勞，時間長了就會損害視聽系統的發育，進而導致看電視過久的寶寶容易出現瞇眼睛、斜視、近視等問題。關于有人提到寶寶平時看很遠的東西都沒有問題，這并不能做為寶寶的眼睛就是健康的。因為出生后的寶寶，眼睛尚未完全發育，眼軸過短處于遠視狀態，遠視能看清遠處的物體，而看近處時則模糊不清。孩子的遠視與老人出現的老花類似，若家里父母有老花眼，就能清楚了解那種狀態。如果寶寶看近處時出現瞇眼情況，請立即停止讓寶寶看動畫片，并帶寶寶去正規眼科醫生處做視力檢查。即便父母高度近視但寶寶未出現瞇眼問題，也應每半年帶寶寶去眼科做視力檢查，以便監控眼睛的生長，及時發現問題并糾正解決，從而更專業地保護寶寶的視力。廚衛照明選零藍譜 LED 護眼燈，無藍光，更明亮，讓你的生活更精彩。

了解關于褪黑素的知識后，我們越發能感受到褪黑素對我們生物鐘的重要性。然而，人們經常在不經意間做著阻礙褪黑素分泌的事情，比如睡前玩手機。藍光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等產品發出的光線中。短波藍光具有相對較高的能量，會使眼睛內的黃斑區毒和素量增高，誘發各種眼病，嚴重威脅我們的眼底健康。更為重要的是，藍光會抑制褪黑素的分泌。與抑制或促進褪黑素分泌密切相關的視網膜感光神經節細胞（ipRGC）對光譜的吸收大范圍是420-470nm波段的藍光，其吸收峰值位于450nm，恰好與白光LED的藍光峰值重合。我們生活環境中的藍光隨處可見，包括照明使用的LED燈具、液晶電視以及經常使用的手機電腦等。我們夜間常使用的電子產品，其電子屏幕幾乎都富含短波藍光。負責接收環境光信息的光感受器視網膜神經節細胞-ipRGC對這種短波藍光特別敏感。藍光會通過ipRGC細胞抑制松果體分泌褪黑素，使得褪黑激和素分泌被抑制或延遲，進而導致嗜睡減少、警覺增強、睡眠開始延遲和睡眠效率降低。這些電子藍光過多，就會造成褪黑素不正常分泌，破壞晝夜節律調節，直接影響睡眠，導致晚上該睡的時候睡不著，白天工作時卻又昏昏欲睡，形成惡性循環，讓人防不勝防選擇零藍譜，LED 護眼廚衛燈，讓廚衛充滿健康光。中山家居LED護眼廚衛燈價格實惠

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在如今這個時代，照明燈具的選擇對于我們的生活尤其是眼睛健康至關重要。從傳統的白熾燈到現代的LED燈，以及備受關注的護眼燈和新興的零藍譜光源，不同類型的燈具各有特點，其對眼睛的影響也千差萬別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時，視力都很不錯。不可否認，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長小時候可能沒有LED燈，所以往往會優先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個缺點，其近紅外線在整個光譜中峰值很高。當白熾燈作為臺燈使用且距離很近時，進入眼睛的近紅外線會更強。研究發現，強近紅外線或紫外線在長期照射后，會導致眼睛出現白內障。這也是為什么長時間照射太陽光的老年人難以避免出現白內障的原因。因此，不建議將白熾燈作為臺燈使用。過去購買的白熾燈通常為45W、65W或75W，這給家長造成了一種固定思維，即認為瓦數太小的話，燈光亮度可能不夠。所以，為孩子挑選護眼燈的家長，傳統觀念仍在考慮瓦數問題。而護眼燈大提高了發光效率，瓦數隨之降低，變為五瓦或十來瓦。對此，家長們心存疑慮，擔心瓦數這么低亮度會不夠。中山家居LED護眼廚衛燈價格實惠