持續馬力：是跑步機在運行中的持續輸出的馬力，可以根據商家標出的峰值馬力來計算出持續馬力。峰值馬力：跑步機在短時間內達到的較大功率，峰值馬力維持時間較短，峰值馬力的數值在選購中不具備參考意義，一般是持續輸出功率的一倍左右。跑步機馬達動力分為持續馬力(CHP)和峰值馬力(HP)，無論在線上還是線下購買跑步機時，商家一般都不會直接告訴持續馬力的。大多是用峰值馬力(HP)來體現，所以看到一些家用跑步機的動力在3-4匹，感覺比商用跑步機馬達動力都強。運動地墊可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。安徽跑步機怎么樣

在跑步機上跑步是一種便捷條件下的鍛煉方式，這種方式的跑步對身體健康程度要求也是很高的。同樣，跑步機上跑步也是益處很多。如果一個10歲小孩想上跑步機上跑步，只有要他能靈活的控制跑步機就可以，當然，家長必須在身邊做好保護孩子的安全。孩子在使用跑步機的時候應該注意什么呢？在跑步機上跑步前，必須做好熱身和拉伸運動，把手腳和各個部位的關節活動開，避免跑步時受到損傷。跑步機上跑步必須要穿運動鞋，需要專業的跑步鞋，跑步前檢查是否系好鞋帶。這一點家長要考慮周全些為孩子提供必要的保護，長期跑步時特別注意孩子的膝關節、腳踝骨處情況，避免過度運動造成的傷害，也可以帶上護膝。孩子跑步前，大人一定要做好以下兩點:電源的插座是否完好；跑步機上的安全扣，孩子是否夾的標準；電機運行是否穩定。如果達不到上述標準條件，應該盡可能讓您的孩子遠離跑步機，國內消費者產品安全委員會跟蹤兒童受傷，因此使用或附近的健身器材。杭州健身房跑步機公司利用跑步機可以在室內跑步，不受戶外天氣影響，更好的保護身體，促進健康，收獲強壯體魄。

跑步機真的有用嗎？購買跑步機的優勢：1、穩定與安全的訓練環境。撇開操作不當的風險，跑步機相對于戶外跑步來說是較為安全的，尤其是對于住家附近沒有操場，只能夜跑的跑者來說，晚上在交通紛亂的馬路上跑步還是有些危險的。相對用跑步機的情況下，安全且不會受到交通的影響，一般都能保持比較穩定的呼吸節律，平穩及持續進行鍛煉。2、時刻監督。戶外跑步，可以拖拖踏踏的，想快就快，想慢就慢，想跑就跑，想走就走了，監督性太差。而在跑步機上跑步，自己跑了多少時間消耗多少能量，可以很直觀的看到。優勢五：隨時享受鍛煉。您可以在每天中的任何時間段運動，而不是去健身房或公園。運動時，您可以享受與朋友聊天或看電視，聽您喜歡的歌曲。使用跑步機在雨季和寒冷的冬季也能正常的鍛煉。

使用跑步機跑步要注意心率。心率是跑步時必須得時刻進行關注的一個企業數據，這個信息數據分析可以通過直接體現出你的運動發展狀態和所能達到的效果。有氧運動心率范圍有公式計算：（220歲）×60％/80％。例如，當你20歲的時候，你的心跳每分鐘120到160次是你好的鍛煉。也就是說，你繼續在這個范圍內運行，這是好的脂肪燃燒和心血管系統加強。此外，跑步時不要讓你的心率超過你的大心率。如果你這樣做了，讓你的心率恢復正常。運行結束后做伸展運動。跑運動后，不要立即停下來休息，你可以做一些伸展運動。伸展運動不單可以緩解肌肉緊張運行，以避免肌肉緊張后，還能有效的保持腿型。雖然這一步看似可有可無，但實際上它包含了非常有用的，所以千萬不要忽視哦。跑步機的臺面越長，你的運動空間就越大，也更有安全感。

你未來使用未來使用跑步機時感到身心舒暢或身心俱疲的征兆：（1）馬達：運轉時是否平順而無震耳的噪音。（2）跑帶：速度設定后，跑帶是否運作穩定，注意有無間斷、打滑或者偏離中心的現象。（3）跑步面積：對你的跑步步伐來說，是否有足夠的空間，而表面穩固、靈活。（4）操控性：功能使用是否適當且容易操作。（5）面板格式的安排：設計的方式是否合理又吸引人，且有許多信息的提供。讀取時很有樂趣。（6）安全性：扶手的位置對你而言是否舒適，緊急安全鈕是否容易看見及觸碰。（7）機臺反應作用的時間及功能轉換時的平穩性：切換坡度和速度時，跑步機是否能實時反應運作，而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩。（8）坡度、速度設定功能：跑步機較大坡度及速度設定值是否能滿足你對跑步機訓練的需求，速度設定在較高時運作是否平穩。（9）合身適用度：預設程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫無疑慮。當商家讓您站上機臺開始使用時，您能否了解進而完全掌握跑步機訓練課程的特色。（10）對跑步者的設計合適度。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。重慶智能跑步機哪個牌子好

跑步機為室內器械，請勿室外使用。安徽跑步機怎么樣

使用跑步機的建議：1、低速起步，循序漸進。特別是剛開始使用時，一定要從小步伐開始。2、跑步時使用前腳掌先著地。3、跑步時全身放松，腳尖朝前，不要踢腳，膝蓋放松。怎么挑選跑步機上的馬達呢？1、電機是否耐用?？瓷嵝?，跑步機散熱好，壽命長。電機的散熱量取決于絕緣等級，目前市面上跑步機馬達絕緣等級分為A、E、B、F、H五個等級。如果達到F級，就屬于工業級別的馬達，一般散熱比較好。2、跑步機(馬達)能否長時間使用。品質好的跑步機馬達一般為恒溫馬達，即便是長時間使用馬達的溫度也能保持在60度以下，溫度不再升高。恒溫馬達直接避免了過多的能量轉化為熱能，直接轉化為動能，在一定程度上節省了電能。安徽跑步機怎么樣

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