將2-3滴精油滴入一杯溫水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。把10滴精油與1-2ml酒精調和后加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時噴灑在家具、寵物的身上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10ml水。清洗衣物時，在洗衣機中滴入8~10滴單方精油手洗的話，在一道清洗時加1滴精油攪勻可以讓衣物自帶植物清香（淺色衣物不建議使用甜橙精油）雖然看起來精油的使用方法無窮無盡，但實際上歸結為兩種方法：吸入和局部涂抹。藍桉葉油作用

那么精油是如何在身體機能中起作用的呢？精油中的有益成分可以通過三種主要方式與您的身體相互作用：1、通過嗅覺神經吸嗅入精油的揮發芳香成分（一般小分子精油和柑橘類精油易揮發）。2、通過皮膚局部使用。3、通過攝入進入體內。但是并非每種精油都適合在不事先使用稀釋油稀釋的情況下與皮膚接觸，并且只有某些精油才可以安全攝入（例如薰衣草精油等成分較為溫和的）。并且，在使用精油前，請務必查看標簽說明，了解哪種方法較適合您使用的特定精油或者特定的療效。保加利亞歐洲赤松精油精油的起源至少可以追溯到一千年前，并且至少在同樣長的時間內被用于醫藥目的。

精油是一種濃縮的精華液體，含有來自植物的揮發性（在常溫下容易蒸發）化合物。精油也被稱為揮發油、醚油、aetheroleum，或簡稱為提取它們的植物精油，例如玫瑰精油。精油是必不可少的，因為它含有植物香味的精華——精油所源自的植物特有的香味。

精油通常通過蒸餾提取，通常使用蒸汽。其他工藝包括溶劑萃取、超臨界等。它們用于香水、化妝品、肥皂、空氣清新劑和其他產品，用于給食品和飲料調味，以及為熏香和家用清潔產品添加香味。精油通常用于芳香療法，這是一種替代醫學的療愈方式，也是一種療愈輔助，其中的效果歸因于芳香化合物。

冷壓精油提取法：通常使用冷壓法從檸檬、葡萄柚、酸橙、橙子和橘子等柑橘類水果中提取精油。這些水果選取冷榨，因為其他榨油方法會損害精油的品質和天然成分的效力。過去，冷壓是手工進行的。如今，柑橘類水果的外皮被放置在一個帶有尖刺的容器中，當設備旋轉時，這些尖刺會刺穿果皮。刺孔會釋放果皮的精油，然后將其收集起來并與水果的汁液分離，這也是較為簡單的精油提取方法之一。一般為水果柑橘類精油提取，也是成本耗材較小的提取方式。多年來芳香療法的定義各不相同。芳香療法師將芳香療法定義為“使用純精油尋求以改變身心或精神生理情緒“。

使用的精油是什么？

歷史上，精油常被用作文化習俗、傳統以及宗教儀式的一部分。如今，我們現在有越來越多的科學實踐證據和研究表明，精油可以天然有效、安全環保地用于更寬廣的日常實踐和生活中，以獲得驚人的有益好處。如今，精油可用于療愈、烹飪、家庭清潔、個人衛生護理、心理療愈、身心舒緩等等。當您使用精油時，您的生活和家中將擁有更多的天然解決方式和更少的有毒合成產品，這無疑是對提高人類和環境的品質生活有很大的幫助。 任何精油的安全性在很大程度上取決于使用它的人，但與任何植物產品一樣，這些精油會導致皮膚刺激等癥狀。保加利亞丁香精油價格

精油據說至少有 6000 年的歷史。在基督誕生之前的數千年里，牧師和醫生使用精油進行療愈和舉行儀式。藍桉葉油作用

精油可用于泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以可以選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身浸泡約20分鐘。盆浴：這種方法可用于體質調理、消除疲勞等問題，促進新陳代謝、等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鐘。足浴：對于工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質，所使用的足浴浴盆，比較好是不銹鋼材質。藍桉葉油作用

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