動力繩圈。項目簡介：繩圈力量與信任背摔、穿越電網項目一樣，是一項團隊協作性的項目，對團隊的默契、凝聚力有很大的要求，團隊的所有學員都必須彼此信任，才能安全、完美的完成這個項目。培訓師會提供一根粗繩圈，第一步所有隊員坐在草坪上，雙手握住粗繩，按照順時針方向，在音樂和團隊的激勵下按照一定的頻率晃動繩圈，突破挑戰自我；條件允許的話，第二步團隊的所有學員站在圈外，利用繩圈手拉手成一圓圈，用力繃緊繩圈，每回合讓一名學員在繩圈上走一圈。項目成效：1、提高整體團隊的凝聚力以及向心力；2、建立團隊所有員工之間的信任感，理解信任的重要性；3、讓學員了解每個職位都是很重要的，公司的發展缺少誰都不行；4、克服學員心中的恐懼。團建方案融入團隊目標，讓活動助力團隊發展。太倉部門團建執行

室內團建為企業提供了一個不受天氣影響的活動空間，能通過精心設計的項目和游戲，提升團隊的凝聚力和創造力。某企業選擇在室內的多功能活動中心開展團建活動。活動開場，一場別開生面的“名字接龍”游戲打破了成員之間的陌生感，大家迅速熟悉起來。隨后，進入了“創意搭建”環節，每個小組利用給定的積木材料，在規定時間內搭建出具有特定功能的建筑模型。成員們充分發揮各自的想象力，有的負責設計，有的負責搭建，經過一番努力，一個個充滿創意的建筑模型呈現在大家眼前。在展示環節，每個小組都詳細介紹了自己作品的設計理念和功能特點，讓大家對彼此的思維方式有了更深入的了解。室內團建通過這些富有創意的活動，讓成員們在輕松愉快的氛圍中提升了團隊協作和創新能力。閔行區微團建團建游戲玩信任背摔，成員克服恐懼，增強團隊信任。

充氣項目：充氣毛毛蟲形式：比賽開始前,4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。 充氣項目：定海神針①團隊成員圍圈按要求同步移動并保護立柱不倒的集體任務挑戰，每次一般為6-9圈。②目的：高效溝通，合理站位，迅速決策；提升隊員的包容能力；通過團隊協作，體會主動性在工作中的作用，使團隊成員學會專注、傾聽。

拔河。項目簡介：掌握拔河比賽技巧是拔河勝利的關鍵，作為一個對抗型很強的比賽，合理的運用技巧能起到事半功倍的效果，比如拔河比賽的拔河姿勢，隊形排列，啦啦隊口號等都是很重要的拔河技巧。項目成效：拔河比賽是中國的傳統體育活動，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。 卡牌風云。項目簡介：總共三輪的挑戰，次次帶給你不一樣的體驗，每一次尋找卡牌順序的方法，不斷地改進思維的方向，將26張卡牌按照順序翻出，每人只有一次機會前往翻牌.1、打破定式思維，培養大家的創新性思維；2、培養學員與學員間的互助意識；3、培養團隊與團隊之間的合作意識；4、培養團隊整體的反應能力。室內團建搞劇本殺，成員扮演角色，提升團隊推理能力。

當遇到天氣不佳或場地受限的情況時，室內團建也是一種不錯的選擇。一次室內團建活動，以創意手工為主題展開。活動開始前，為每個小組準備了豐富的手工材料，如彩紙、剪刀、膠水、木棒等。首先，給每個小組布置一個任務，要求他們在規定時間內制作出一個具有創意的手工作品，作品的主題可以是與工作相關，也可以是與生活相關。各個小組迅速展開討論，確定設計方案后便開始動手制作。在制作過程中，大家充分發揮自己的想象力和創造力，有的小組制作了一個精美的公司模型，寓意著公司的發展蒸蒸日上；有的小組制作了一個溫馨的家庭場景，表達了對生活的熱愛。然后，每個小組展示自己的作品，并分享創作思路和寓意。通過這次室內創意手工團建活動，員工們不只鍛煉了自己的動手能力，還激發了創新思維，同時也增進了團隊成員之間的交流與合作。別墅團建里玩電子競技，大家組隊競技，增進團隊默契。南通戶外團建定制

戶外團建去騎行，團隊在騎行路上，相互鼓勵加油。太倉部門團建執行

團隊游戲：人體拼字。①人體拼字要求參與的人員相對多點，每隊6名隊員，5人用身體拼字，1人來猜。②由于漢字組成結構復雜，這個游戲對隊員們想象力和身體協調性的要求不低，需要三分鐘猜出五個詞語，否則要接受懲罰。團隊游戲：人體冰壺。①規則：兩隊逐次進行推人體冰壺入靶圈的比拼。②目的：統一目標，充分考慮各種因素，制定完整戰略，執行有效戰術；過程中結合突發問題，及時調整應對，同心協力，共同戰勝對手，不到一刻不輕言放棄。團隊游戲：胖球搶凳。①規則：各隊依次穿上胖球在規定的時間內爭搶板凳，以每次爭奪為積分機制，所有胖球在競爭之前必須離板凳，并跟著音樂轉圈。②目的：各隊成員需做好排兵布陣，策略布局工作，在逐輪的爭搶中攻守協同作戰，占據優勢地位，適應節奏，控制節奏，把握時機，為團隊而戰。太倉部門團建執行