親子互動運動小游戲：挑棍】準備：冰棍棒（游戲棒）50根。目的：鍛煉孩子的觀察能力和手部精細動作。游戲方法：家長和孩子可以輪流玩這個游戲，具體方法為，用左手抓著50根冰棍棒，使其豎立在桌面上，然后突然放開。然后再用手把冰棍棒一根一根拿起來，拿任何一根冰棍棒的時候都不能觸動其他冰棍棒，如果 觸動了，就要換人玩。這樣輪流玩下去，直到全部拿完為止，看誰拿到的冰棍棒多。抓子兒】準備工作：指甲蓋大小的方形塑料塊若干個。目的：鍛煉孩子的專注力，手眼協調力。游戲方法：家長先為孩子做示范，手抓五個子兒向上扔，并用手背接住，然后再拋出去，再接住。之后讓孩子也跟著做，如果孩子能全部接住，也讓他再拋一次，用手心來接。如果有子兒掉下來，就讓他把手背接住的子兒保留住，把掉落的用手指縫夾住再拋，用手心接住?？梢灾贫ㄒ欢ǖ挠螒蛞巹t，比如指縫中的子兒如果再接不住，就換人玩等。在運動方面要學會理解、尊重，并接納孩子的一些新奇的想法和做法。南京少兒運動課程

兒童體適能從兒童的生理角度和心理角度出發，針對兒童設置了一些相關的道具，使兒童能夠在運動的過程中當中享受運動的美妙。這也是其他運動所不能夠達到的，我們都知道足球和籃球這些運動的確可以讓孩子們一邊成長一邊感受運動的魅力，但是籃球足球這種運動所不能夠給予孩子的就是安全性，我們都知道孩子在參加一些相關的運動的時候都有可能被籃球足球弄傷，但是在兒童體適能這里不僅能夠讓孩子實現自我的成長，自我的超越，而且還能夠讓孩子明白事。南京少兒運動課程運動可使幼兒胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強。

總的來說，兒童體適能不僅能夠幫助孩子發展孩子的心肺耐力，讓孩子的心肺功能越來越好。同時還能夠鍛煉孩子的靈敏性和柔韌性，讓孩子的靈敏程度得到較大程度的提高。同時也能夠協調孩子的平衡性和爆發力。能夠讓孩子身體健康得到保障的同時，還能夠鍛煉孩子的其他能力，現在兒童體適能真的是一件何樂而不為的事情。兒童體適能不僅能夠讓孩子愛上運動，而且能夠讓孩子逐漸地了解到學習的重要性。我們都知道運動非常重要，也知道學習非常重要，但是現在的孩子們貪圖享樂，不知道如何運動，也不愛學習，而通過兒童體適能的方式就可以潛移默化讓孩子明白運動的重要性，也可以通過運動讓孩子從中學習到一些相關的常識性知識。

親子互動運動小游戲：跳數字：1.準備：1-10的數字紙板。目的：讓孩子學習數字，鍛煉孩子的大運動（跳躍）的能力。游戲的方法：家長先把數字紙板按順序依次平放在地面上，卡片間的距離不要太遠。然后讓孩子從1-10一邊數一邊跳過去，完了再倒著跳回來。等孩子熟悉游戲方法后，可以把數字順序打亂，讓孩子自己按照順序找到卡片并跳過去。也可以家長下口令，讓孩子跳。并且家長任意說數字（不要說兩個數字間隔太遠，孩子根本跳不過去的），讓孩子快速找到對應的圖片并跳過去。戶外運動能增強孩子對于環境的適應能力。

4-6歲的孩子已經完全可以自己運動了，那么是不是家長就可以不用管了呢？當然不可以。相反，當孩子運動的時候，家長要時不時地看看孩子玩的是什么玩具，怎么玩的，并根據孩子在游戲中的表現，及時給予啟發、幫助和教育。如果孩子不知道怎么玩，家長還可以給予適當的指點，如果孩子在玩的過程中遇到了困難，家長就要多多鼓勵，如果孩子在玩的內容涉及一些不健康、不正確的內容，家長更要及時糾正（比如當他坐著看書，畫畫的時間比較長的話，就要提醒他站起來多玩玩活動性的游戲）。另外家長還需要注意的一點是，在孩子玩的過程中，家長切不要過分嬌慣，他要什么玩具就立刻給他買什么玩具，也不要過分代替包辦，他什么做不好就立馬幫他做。你可以不再時時刻刻陪著他玩，以便幫助他逐漸擺脫對大人的依賴性，養成自己動手，動腦的習慣和自主的精神，但你也不能完全撒手不管，而要像前面講到的那樣，適時地出現，適時的提醒和幫助孩子。幼兒體育運動能使身高增加。廣州國內兒童運動品牌

拍手游戲：手上有很多穴位，適當做下拍手游戲對寶寶手指和身體的發育都有益。南京少兒運動課程

幼兒需要的是“身體動作”，他們深愛身體動作，并在身體動作中提升技巧和整體協調。所以，我們也可以說學前兒童的運動課程實際上是“動作課程”。動作的涵義，一個在于動作的準確，一個在于動作的目的。在兒童動作發展的過程中，個體差異還是很大的，有的發展得早，有的發展得晚。但重復、變化和練習能提供經驗的聯結和鞏固，使得他們在某個時刻突然發現了自己的能力，進而有練習的動機。動作發展**已經證明，孩子在5歲前所有的基本動作模式都會出現，5歲后不會再出現新的模式。南京少兒運動課程