兒童體適能訓(xùn)練在塑造孩子身體素質(zhì)的同時，無形中也在培養(yǎng)著孩子堅毅的心智。強健的體魄給孩子帶來的不僅是充沛的精力、滿滿的活力，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成與塑造的成長階段，專業(yè)系統(tǒng)的體適能訓(xùn)練能讓孩子更加知道如何培養(yǎng)和調(diào)動身心力量，運動能讓人更加自信、樂觀、堅強，也是早有研究表明的。對孩子們而言，身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展無疑是一筆寶貴的財富，它對孩子的影響是無形的但卻可以說是長久的。兒童體適能訓(xùn)練，能夠更好的助力孩子身與心多方面協(xié)調(diào)發(fā)展，讓孩子打下堅實的身心素質(zhì)基礎(chǔ)，更好的應(yīng)對未來的生活與成長道路上的困難與挑戰(zhàn)。少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石。愛酷兒童體能培訓(xùn)

幼兒體能培訓(xùn)的誤區(qū)：校外培訓(xùn)校外培訓(xùn)機構(gòu)的優(yōu)勢是對專業(yè)人才的聘請和整合，通常會邀請專業(yè)領(lǐng)域的**開發(fā)出“機構(gòu)課程”，教練員認真內(nèi)部培訓(xùn)，利用學(xué)生業(yè)余時間進行專業(yè)化的培訓(xùn)。但，參與培訓(xùn)的幼兒通常一周只參加一次（1小時-1.5小時），很難達到每天運動，這顯然在參與時間上是遠遠不足的。在培訓(xùn)的過程中，大多數(shù)培訓(xùn)機構(gòu)都會非常認真的對幼兒體能進行針對性訓(xùn)練，但對孩子們的興趣培養(yǎng)、運動能力持續(xù)干預(yù)就表現(xiàn)出“能力”受限。培訓(xùn)機構(gòu)的“師資”參差不齊，到底是聘請“幼兒教師”還是“體育教師”的問題上也常出現(xiàn)爭論。再加上，幼兒不能穩(wěn)定在一家培訓(xùn)機構(gòu)參與體能培訓(xùn)活動持續(xù)較長時間，在運動評價和運動干預(yù)的持續(xù)性上影響很大，幼兒的運動改善效果不明顯。愛酷兒童體能培訓(xùn)體適能中與技能相關(guān)的參數(shù)是靈敏度、平衡性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、反應(yīng)時與速度。

體適能訓(xùn)練加強少兒對紀(jì)律的嚴(yán)格要求，把運動模式注入日常生活當(dāng)中，培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣、休閑運動訓(xùn)練、充足睡眠等。體適能可以矯正少兒不良體態(tài)，主要針對頭部前傾，圓肩、駝背、高低肩、脊柱不正、骨盆前傾、長短腿、扁平足等問題。體適能可以增強孩子的身體素質(zhì)，提高體適能商；可以刺激孩子感覺神經(jīng)，促進大腦發(fā)育；可以調(diào)節(jié)身體，讓孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病，擁有良好體適能，身體運動能力亦會較好，身體活動能力較強或較多，對學(xué)生身心的成長或發(fā)展都有正面的幫助。

兒童體適能作為專注于孩子們身心健康的一項運動，它能夠帶給孩子們源源不斷的快樂。很多家長都想要讓孩子在上學(xué)之前去做一些運動，其實這種想法是非常不正確的，因為參加運動不僅不能夠讓孩子們的骨頭發(fā)育起來，然后還會促進孩子們的神經(jīng)以及分泌夠快，這就好比給水果注射一些，導(dǎo)致水果過快的發(fā)育成熟，這樣種出來的水果當(dāng)然也就不好吃了，我拿水果比喻我們的孩子也是一樣的道理。兒童體適能之所以受歡迎也是有著它獨特的原因所在的，我們都知道現(xiàn)在的孩子其實非常的惹人憐愛，所以他們的發(fā)育和家長有著密切的關(guān)系，家長們都想讓自己的孩子成人成才，如果孩子沒有成人成才，那對于家長來說是多么痛心的一件事情。與其讓家長痛心，倒不如選擇一項能夠讓孩子們玩的開心，過得愉快的運動。少兒體適能的好處：為升學(xué)體能測試或?qū)ｍ椷\動成績的提高打下牢固的基礎(chǔ)。

體適能可視為身體適應(yīng)生活、運動與環(huán)境（例如；溫度、氣候變化或細菌等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應(yīng)能力，而不會輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養(yǎng)攝取越來越高，工作與生活壓力和休閑時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規(guī)律運動的重要性。在測量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個方面。

幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能身體平衡地雙腳連續(xù)向前跳。體適能健身學(xué)院怎么樣

每個堅持體育鍛煉一年以上的人都不會是一個懶惰的人。愛酷兒童體能培訓(xùn)

兒童體適能不同于一般的專業(yè)運動上的訓(xùn)練，要知道，如果孩子沒有良好的運動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)，長期進行單一的運動訓(xùn)練，很可能對孩子的身體造成不可逆的運動損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長;此外，單一的專項訓(xùn)練對孩子來說也是枯燥的，很容易讓孩子產(chǎn)生逆反不想學(xué)的心理。相較而言，兒童體適能訓(xùn)練更加具有多方面性，對孩子身體上的鍛煉涉及到多方面，能更好的助力孩子身體的多方面發(fā)展，兒童體適能訓(xùn)練的這種多方面性和多功能性更為孩子打下了良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，將來孩子學(xué)習(xí)某種專項運動，會更加得心應(yīng)手。愛酷兒童體能培訓(xùn)

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